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半岛体育下载-意甲亚特兰大比赛

Thu, 14 May 2026 10:39:17 +0800

10月22日20:30截止销售的传统足彩第17158期将成为“足彩3亿大派奖”活动第11个指定派奖期，14场胜平负游戏和任选9场胜平负游戏每期派送600万元。本期赛程覆盖了五大联赛，米兰、尤文、罗马、拉齐奥、马竞、皇马、巴黎等多场强队比赛入选，但强队多为客场作战，其他比赛的实力差距不大，与上周日17153期的赛程设置有些类似，根据当时开出两注786万元大奖的经验，本期足彩14场胜平负的奖金成色非常值得期待，而且总体竞猜难度略有下降，也降低了准入门槛，适合各类足彩玩家的参与。

托特纳姆热刺VS利物浦：热刺遇“克星”，红军状态回暖

热刺仅两个赛季都是英超亚军，表现极为出色，但值得一提的是，他们过去10次面对利物浦居然没有一次能取得胜利，红军堪称是热刺的“克星”。利物浦上轮在不被看好的情况下战平曼联，而且场面上占据绝对优势，周中欧冠做客斯洛文尼亚又7-0横扫马里博尔，追平欧冠客场最大比分胜利纪录。

弗赖堡VS柏林赫塔：弗赖堡力求反弹，柏林赫塔残阵出击

弗赖堡上轮做客0-5惨败给拜仁慕尼黑，但这只是他们仅4轮联赛的首场失利，球队整体状态还不错，后卫古尔徳和后腰阿布拉希本场可以伤愈复出。柏林赫塔上轮主场0-2不敌沙尔克04，主场首尝败绩，日本球员原口元气直接红牌被罚下，周中欧联杯，球队又做客1-2不敌乌克兰球队卢甘斯克黎明，目前球队正在遭遇比较严重的伤停危机。

沃尔夫斯堡VS霍芬海姆：狼堡新帅4连平，霍村防守状态下滑

沃尔夫斯堡上轮做客2-2追平勒沃库森，新帅施密特上任后连续4场遭遇平局，主力射手戈麦斯本场应该会复出。霍芬海姆上轮主场2-2爆冷被奥格斯堡逼平，两轮不胜的同时丢掉5球，而他们前6轮联赛也才丢了5球，周中欧联杯主场3-1大胜伊斯坦布尔，本场体能状态将是不小的考验。

AC米兰VS热那亚：帅位告急，蒙特拉寻求自救

米兰上轮德比战2-3被国米点球绝杀，遭遇联赛3连败，周中欧联杯又主场0-0被雅典AEK逼平，蒙特拉正在经历非常严重的信任危机，他过于急躁的轮换策略也已经迎来了球员的不满。热那亚前4个客场1胜1平2负，过去两个赛季做客圣西罗球场遭遇连败。

亚特兰大VS博洛尼亚：亚特兰大分心欧战，博洛尼亚客战强势

亚特兰大上轮做客被桑普多利亚逆转，不过他们近3个主场2胜1平，其中平局是面对尤文图斯，值得一提的是，球队本赛季对欧战的重视程度很高，反倒是在联赛中时常作出轮换，周中欧联杯，球队主场3-1大胜利马索尔阿波罗。博洛尼亚联赛3连胜，做客也是3胜1负，势头不错，本场即便无法凯旋，但从客场带走1分的机会不低。

都灵VS罗马：射手缺席，都灵无力擒狼

都灵上轮客场艰难战平弱旅克罗托内，近3轮只拿到2分，头号射手贝洛蒂需要休养一个月左右，这对球队的进攻影响很大。罗马上轮0-1惜败那不勒斯，结束联赛4连胜，但周中欧冠在0-2落后的情况下客场3-3逼平切尔西，梅开二度的中锋哲科近7场比赛已经打入9球，状态极为出色。

费拉拉SPAL VS萨索洛：哀兵对决，萨索洛做客难改颓势

费拉拉上轮做客1-2输给博洛尼亚，过去6轮联赛只拿到1分，门将梅雷特、后卫吉奥瓦纳、前锋洛卡里等几名主力仍将缺席。萨索洛上轮主场0-0闷平切沃，新赛季8轮1胜2平5负，客场4战输了3场。

乌迪内斯VS尤文图斯：乌鸡状态低迷，尤文力求反弹

乌迪内斯上轮做客输给佛罗伦萨，遭遇近5轮联赛的第4场失利。尤文图斯上轮主场输给拉齐奥，2年多来主场联赛首败，周中欧冠主场2-1逆转击败里斯本竞技，以“老妇人”的实力，意甲连续2轮不胜几乎已经是极限，球队伤病情况已经开始好转，本场势在必得。

拉齐奥VS卡利亚里：射手凶猛，蓝鹰翱翔

拉齐奥上轮做客2-1击败尤文图斯，这是他们15年以来首次做客击败老妇人，前锋因莫比莱梅开二度，过去3轮联赛打入5球，目前以11个进球领跑意甲射手榜。卡利亚里上轮输给热那亚后遭遇4连败，主帅拉斯泰利也随即被解雇，前博洛尼亚和巴勒莫主帅洛佩斯上任。

皇家马德里VS埃瓦尔：C罗破荒，银河舰队拿鱼腩出气

皇马上轮做客2-1险胜赫塔费，缩小了与巴塞罗那的分差，C罗也打入个人本赛季联赛首球，周中欧冠，他们在占据不小优势的情况下主场1-1被热刺逼平。埃瓦尔上轮主场0-0闷平拉科鲁尼亚，总算止住了3连败的颓势，但他们最近3个客场足足丢了12球，本赛季面对强队几乎每场都会被打爆。

半岛体育-离谱！窗口期葡萄牙体育备战德甲毕尔巴鄂竞技围绕欧超杯扳平良机，里程碑夜芝加哥公牛更衣室发声

Thu, 14 May 2026 10:38:46 +0800

离谱开场：窗口期的“秘密演练”与葡萄牙体育的备战新意窗口期本应是转会谈判与体能修整的时间，但葡萄牙体育却以“超常规”的训练与情景化备战抢占媒体头条。球队没有高调炫技，而是在训练场上做足剧情化演练：模拟德甲节奏、加入对手高压防守的变阵，甚至在午间训练后安排球员走入社区，与本地球迷零距离接触。

这种看似离谱的安排背后，是对节奏适应与心理韧性的考量。葡萄牙体育显然在赌注中找到了平衡：既保留了技战术磨合的严谨，又把“赛场以外的连接”变成动力源。对于渴望冷静而高效备战的球队而言，这种窗口期实验不只是噱头，而是一种赛季前瞻性的文化投资。媒体报道把它说成是“离谱”，球迷称之为“聪明”，而球队管理层则更喜欢把它叫作“策略性破局”。

当德甲的快节奏逼近，能否把这些非常规练习转化为比赛里的冷静与爆发，是葡萄牙体育这段时间最值得期待的看点。与此这种备战方式也给赞助商、赛评人甚至联赛营销带来了新素材：一种不靠大手笔引援却能制造话题的成长路径，正在悄然形成。

围绕欧超杯的毕尔巴鄂竞技与芝加哥公牛的里程碑夜在另一端的舞台，毕尔巴鄂竞技在欧超杯的表现引发热议。球队在比赛里展现出的顽强与缜密防守，让原本属于强队的优势频频被撕扯出缝隙。关键时刻的扳平良机并非偶然，而是在长期习惯快速回防与坚韧拼抢后自然而然的结果。

战术板上的一处微调、替补席上的一句提醒，足以改变一场平衡的较量。体育的魅力就在于这些看似微小的变量如何累积成赛场上的大转折。与此横跨大西洋的NBA赛场也在上演属于自己的戏码：芝加哥公牛迎来了里程碑夜，更衣室内的发声成为热议焦点。领队的简短话语、球员互相拍打肩膀的瞬间、替补们的笑容与紧张交织，这些细节被媒体镜头放大，成为球迷讨论的心头好。

更衣室不再只是战术布置的场所，它是情绪管理、文化传承和团队认同感的温床。无论是毕尔巴鄂竞技在欧超杯的顽强追分，还是公牛更衣室的那一句“我们还在一起”，都是体育给我们关于坚持与连接的隐喻。对品牌方、赞助商和内容创作者而言，这类瞬间比任何花式数据更有传播力：真实、情绪化且易于共鸣。

关注这些故事，不只是看比赛结果，更是在体味运动员背后的人性光芒。

半岛体育-篮网阵容缺陷

Thu, 14 May 2026 10:38:16 +0800

　　北京时间6月13日凌晨0时，2016欧洲杯C组小组赛首轮，波兰vs北爱尔兰谁会赢？波兰和北爱尔兰将在尼斯体育场展开交锋。以下是波兰vs北爱尔兰比赛分析首发阵容比分预测：

　　莱万表现值得期待

　　比赛分析

　　波兰最新世界排名第27，球队2008年才首次参加欧洲杯正赛，连续两届均一场未胜从小组出局，战绩十分糟糕，而现在第三次参赛，球队希望有所突破，北爱尔兰最新世界排名第25，这是球队首次打进欧洲杯正赛，经验是球队的最大短板。

　　波兰急需调整状态：这是波兰连续第三次杀入欧洲杯决赛圈，但他们从未获得小组出线权，6战3平3负未尝胜绩。此番他们的目标就是能够杀入16强，创造球队在欧洲杯上的新历史。最近9场比赛波兰仅仅输掉一场，但欧洲杯前的两场热身赛，波兰输给荷兰战平立陶宛，1平1负未尝胜绩。如何调整状态？这是波兰面临的问题。

　　北爱尔兰近12场不败：这是北爱尔兰历史上首次杀入欧洲杯决赛圈，他们上一次参加大赛决赛圈还是1986年的世界杯。最近12场各项赛事，北爱尔兰6胜6平保持不败，他们上一次输球还要追溯到2015年的3月26日，当时0比1小负苏格兰。为了争取再进一步获得出线权，北爱尔兰势必争取击败波兰取得开门红。

　　莱万状态决定成败：波兰的当家球星当属拜仁慕尼黑神锋莱万多夫斯基，在此前的欧洲杯预选赛上，莱万多夫斯基一共打入13球，凭借一己之力帮助波兰出线。此番对阵北爱尔兰，莱万多夫斯基的表现值得期待，而他也是本届杯赛金靴奖的热门人选。除此之外，刚刚帮助塞维利亚获得欧联杯的克里乔维亚克也值得关注，他也是诸多欧洲豪门觊觎的对象。

　　两队近期比赛情况

　　波兰近期四场友谊赛中的战绩为2胜1平1负，攻入了7球，仅仅是在主场和荷兰一场中落败，这场比赛也让波兰丢了2球，总体来说，攻守状态比较均衡。

　　北爱尔兰，近四场热身赛战绩是2胜2平，攻入了5球，后防仅仅丢了一球。

　　两队历史战绩交锋记录

　　两队过往有过四次的交锋记录，波兰的战绩为2胜1平1负占优。

　　两队历史战绩

　　首发11人阵容预测：

　　波兰（4-2-3-1）：

　　门将：22号法比安斯基

　　后卫：20号皮什切克、15号格里克、2号帕兹丹、4号西奥内克

　　后腰：10号克里乔维亚克、19号齐耶林斯基

　　中场：16号布拉什奇科夫斯基、7号米利克、17号佩什科

　　前锋：9号莱万多夫斯基

　　北爱尔兰（4-3-3）：

　　门将：1号麦克格文

　　后卫：2号麦克劳林、5号埃文斯、4号麦考利、20号卡斯卡特

　　中场：16号诺伍德、8号史蒂芬-戴维斯、6号拜尔德

　　前锋：19号沃德、10号拉费蒂、14号达拉斯

　　主裁判：哈特甘（罗马尼亚）

　　助理裁判：索弗雷（罗马尼亚）、乔尔吉（罗马尼亚）

　　第四官员：西迪罗普洛斯（希腊）

　　底线助理裁判：图多尔（罗马尼亚）、科尔特斯库（罗马尼亚）

　　比分预测：0：0，1：0

半岛体育APP-形容团队士气的成语

Thu, 14 May 2026 10:37:46 +0800

　　在英超乃至欧洲足坛的教练席上，这是一个被低估的人。

　　身为球员时，他算得上是名满江湖，尤其是老资格的橙衣军团与巴萨的拥趸，对他更是记忆犹新——那时，他的身边是荷兰三剑客，俱乐部中瓜迪奥拉曾是他的小弟。

　　1988年，荷兰队曾问鼎欧洲杯，站在后排的几位大佬足以让老球迷唏嘘不已。他们是范巴斯滕、里杰卡尔德、罗纳德·科曼、埃尔文·科曼(罗纳德·科曼的哥哥)、路德·古利特。

1993年的巴萨阵容，熟悉的罗纳德·科曼和瓜迪奥拉。

　　教练生涯中，他与曼联现任主帅穆里尼奥曾为同窗，那个和他有着剪不断理还乱的师徒情分的名帅，叫做范加尔——曼联的前任主帅。

　　即便是现在效力曼联的伊布，当初也是在他的调教下，变得无比生猛和犀利。

　　现如今，瓜迪奥拉和穆里尼奥的一举一动都会成为英超迷们的谈资，而对于一直处于上升期的他，人们往往选择性地忽视了。

　　他就是曾为荷兰全攻全守时代的领军人——罗纳德·科曼——现在埃弗顿队的主帅。

　　这是一张20年前的老照片，当时效力费耶诺德的科曼曾带领队友，在欧洲优胜者杯上1:0小胜埃弗顿。赛后，与对手交换了球衣的科曼接受记者采访。20年后，求贤若渴的埃弗顿终用一份3年合约将科曼招致麾下，据说他的年薪高达600万英镑，创造了埃弗顿俱乐部主帅薪酬纪录。

　　这个名字上一次被英国媒体大范围的提起，还是在联赛的第5轮之后，主场1：1战平热刺、客场2：1力克西布朗、主场1：0小胜斯托克城、客场3：0大胜颓废的桑德兰、主场3：1取胜米德尔斯堡，联赛的前5轮，4胜1平的战绩，让太妃糖只比曼城低两分而排名积分榜次席。而且，这个开局稳居埃弗顿俱乐部历史上的最佳。

　　那时，这支埃弗顿让人刮目相看。然而，接下来的4轮联赛，变化来的却很突然。从第6到第9轮联赛，太妃糖惨淡的两平两负，仅仅拿到了两分。好在，在第10轮联赛中，他们终于在主场2：0战胜了西汉姆，止跌反弹。

　　现在的埃弗顿，在积分榜上位于第6，积18分。

　　但是这样突然出现的下滑，并不能掩盖科曼对这支球队的改造功绩。

　　球员时代的科曼，有过无数次令人拍案叫绝的表演，但最为球迷津津乐道的，莫过于这脚力拔山兮的定位球得分↓↓↓

　　正是他的这脚时速188KM的任意球，帮助当时的巴萨拿到了队史首个欧冠冠军。将科曼定义为“带刀后卫”一点儿不过分，单单是在埃因霍温效力的3年时间里，他就在94场比赛中斩获51粒进球，这样的效率即便是前锋也足以令人侧目。

　　挂靴之后的科曼，理所当然地拿起了教鞭，但是他的第一份工作是荷兰国家队的助教，他辅佐的是希丁克，这之后他又来到巴萨，师从范加尔。

想当年，科曼曾是希丁克在荷兰国家队的助教。多年之后，两人在英超成为对手。那时的科曼执教南安普顿，而希丁克则执掌切尔西。

　　离开巴萨之后，科曼得到了第一份主教练的合同，他起步于在荷甲算不上出名的维特斯，也就是现在张玉宁效力的球队。

　　就是这样一支“屌丝级”球队，在科曼的治理下，居然杀入了欧联杯。

　　执教维特斯时的科曼

　　这使得科曼很自然地得到了荷甲豪门阿贾克斯的青睐。

　　仅仅第一个赛季，他就带领阿贾克斯拿到了联赛杯赛的双冠王。而科曼对阿贾克斯乃至欧洲足坛最大的贡献，则在于激活了曾被前任按在替补席上的伊布拉希莫维奇。这之后，在巴萨失败的范加尔回到了阿贾克斯，身为技术总监的他成为科曼执教最束缚的环节。

　　科曼曾带领阿贾克斯成为国内双料冠军，伊布是他倚重的球员。

　　对于战术、人员上的分歧，让曾为师徒的两人反目成仇。关于这一点，人们可以从伊布的自传中找到佐证,“科曼当时快疯了一样，他对范加尔非常愤怒。范加尔的话，让科曼觉得自己双手束缚。”

　　随着伊布的出走，科曼也离开了阿贾克斯。

　　这之后的科曼，先后执教了多支球队，包括本菲卡、埃因霍温、瓦伦西亚、阿尔克马尔和费耶诺德，期间除了在埃因霍温拿到一次联赛冠军之外，其他的鲜有拿得出手的成绩。

　　而在瓦伦西亚的经历则更为痛楚，仅仅5个月，他便因为战绩不佳被俱乐部解雇。在接手球队仅仅20天的时候，科曼就做出了令人震惊的决定，他将阿尔贝尔达、安古洛和卡尼萨雷斯这样的球队老臣排除在主力之外，这件事在当时引起了轩然大波。

科曼在梅斯塔利亚的经历并不愉快，尽管西甲赛场上有他的老相识古利特。

　　这之后，科曼显示了固执的一面，这一点就像范加尔和希丁克一样，那阵拥有比利亚、莫伦特斯、日基奇、阿里斯门迪、席尔瓦、维森特和华金的瓦伦西亚，居然连进个球都非常困难，这也成为了西甲的笑柄。

　　面对来自媒体的批评和嘲讽，科曼甚至决定在训练场边修起一道围墙，将那些质疑的眼光与攻击挡在墙外。但在客场1：5惨败给毕尔巴鄂竞技之后，科曼的西甲征途也走到了尽头，他的西甲执教场次，也停留在了34这个数字上。

　　科曼再次令人刮目相看，是在2014/15赛季的南安普顿——距离他在阿贾克斯的辉煌，已经过去了整整10年。

　　也许是一种巧合，也正是在那一年，范加尔拿起了曼联的教鞭。

　　南安普顿时代的科曼

　　与势同水火的恩师范加尔在曼联挥霍不同的是，南安普顿显然没有资本让科曼在转会市场呼风唤雨，比这更糟糕的是，拉拉纳、洛夫伦和兰伯特已然奔赴安菲尔德，卢克·肖也高价投奔了范加尔——那时的圣徒是个不折不扣的烂摊子。

　　那时的科曼，曾推送过一条微博，那块空荡荡的球场，引发了英超球迷的嘲笑↓↓↓

　　但正是这支千疮百孔主力尽失的球队，给了科曼彰显10年积淀的绝好机会。他将意大利高塔佩莱招致麾下，从苏超凯尔特人挖来了英格兰国门福斯特，从赫尔城收编了肖恩·朗，还从老家荷兰弄来了塔迪奇……简单的几招，将圣徒重新捏合为颇具战斗力的球队。

那支南安普顿曾在老特拉福德让曼联汗颜，这场师徒之争，科曼志得意满。

　　就像当初为自己赢得阿贾克斯的合同那样，科曼在南安普顿的经历，为急于提升战力的埃弗顿打开了一扇窗。

　　后莫耶斯时代的埃弗顿，将教鞭交给了罗伯托·马丁内斯。球员时代，马丁内斯一直混迹于西班牙低级联赛或下游球队，年纪轻轻就转战英格兰，2007年挂靴在斯旺西开始执教生涯，将斯旺西带到英冠后跳槽去了维冈，执教维冈4个赛季总是置身保级的漩涡。但马丁内斯坚持进攻至上的原则，三次保级都十分惊险，最后一季不支降级，但同季爆冷在温布利夺得足总杯，击败了强大的曼城。

　　被埃弗顿解雇的马丁内斯，在今年8月份被比利时国家队相中，因为国内媒体的抨击，比利时前任主帅威尔莫茨在欧洲杯出局后被解雇。

　　在古迪逊公园的第一个赛季，马丁内斯的表现相当不错。直至联赛末期，他们仍然有杀入欧冠的可能，虽然最后功败垂成获得了第5名，但西班牙人还是将自己的攻势足球和莫耶斯的完美防守有效地整合在了一起。

　　但从第二个赛季开始，马丁内斯和埃弗顿便过上了维冈当初的日子。疯狂的进攻，疯狂的丢球，直到赛季还剩10轮的时候，依然在保级区挣扎，赛季收官则刚好成功上岸，那时的太妃糖球迷，一直过着像泰达球迷一样的日子。

　　科曼的到来，让球迷重新看到了希望。和马丁内斯相对自由的拉丁派足球相比，科曼治军显然更为严谨。和西布朗的比赛中，半场就将状态不佳的麦卡锡换下；跟桑德兰比赛时，巴克利也遭到了同样的对待。

　　英超第8轮，瓜迪奥拉领军的曼城在主场1：1与埃弗顿言和，图为今夏从埃弗顿转会至曼城的斯通斯与前队友卢卡库争顶。后者此前也险些加盟切尔西，但科曼的诚意让他最终留队。

　　但科曼对球员不仅仅是严苛，还很讲求策略。在与桑德兰赛后，科曼严厉地批评了巴克利，但是在与米德尔斯堡的比赛中，科曼又给了他立功的机会，正是后者的出色发挥，为球队赢得了比赛。

　　近来的埃弗顿虽然不像开局那样所向披靡，但空前团结的球队，很有希望打出更出众的成绩。本轮联赛，埃弗顿将在明天凌晨客场挑战切尔西，即便孔蒂和他的弟子们风头正劲，也不得不对埃弗顿格外小心，毕竟后者已经处于反弹中。

周六凌晨1:30，埃弗顿将做客斯坦福桥挑战已经联赛四连胜的切尔西。

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半岛体育下载-莎拉波娃连续五场比赛得分超过爆冷切尔西围绕荷甲调整名单，这操作让人直呼：转折点芝加哥公牛防线松动

Thu, 14 May 2026 10:37:16 +0800

无论你是网球迷还是只是路过的体育爱好者，看到熟悉的名字在赛场上重新占据话题版面，总会有一种特别的情绪——既是惊喜，也是对“时间能否被重新书写”的好奇。连续五场得分超过，意味着技术的复苏、心理的强韧与节奏的把控，这些都是任何一位运动员在赛季中最难以稳定的元素。

把这个现象放到更大的运动图景里，它像一根导火索，把原本看似独立的事件串联起来。于是我们看到了不只有网球圈在议论，媒体把视线拉到英超，把昨天的爆冷提上讨论日程。切尔西被爆冷击败，这本身就是另一个“转折点”。强队突然失灵，赛场上风向标的转动，常常不是单一因素造成的，它可能是对手的默契、阵容的临时变动、亦或是球员个人状态的上下波动。

更有意思的是，荷甲俱乐部围绕着名单做出调整，那些看似遥远的联赛，其实在人才培养、战术试验上常常比大联赛更具前瞻性。荷甲的调整一旦成功，长远来看会对整个欧洲转会市场产生牵引力。当网坛的个人状态、英超的赛果以及荷甲的名单调整在同一时间频繁成为讨论热词时，你会发现体育世界的“相互影响”比你想象的更紧密：一位球员的复苏可能改变球队的对阵策略，一次意外的失利会触发俱乐部的内部反思，而一个青年球员的上位或离队，则会影响到数个联赛的中长期走势。

这个部分，我们先把视角放在“情绪”和“节奏”上：运动不仅是技术统计与战术板上的线条，它更像一场有温度的戏剧，演员的状态、一句场边教练的指令、一次及时的调整，都可能在下一刻改变整个叙事的走向。正是这种不可预测性，让每一次关注都变得有价值。读者朋友在看比赛时，可以尝试把目光从单一数据转移到“动能的变化”上：谁在攒势、谁在消耗，谁可能因为一场胜利或一场失利而走向不同的轨迹。

第二部分我们把镜头从欧洲和网球带到跨大西洋的芝加哥，那里有另一条值得关注的线索。

有人会问，这些看似小动作和芝加哥公牛的防线松动有什么关系？答案在于“市场联动”与“榜样效应”。当荷甲培养出更具创造力和适应性的球员，他们的成功会被更大的俱乐部复制；而这种复制带来的战术演进，最终会影响教练圈对于球员类型和防守策略的认知。反观NBA的芝加哥公牛，防线近期露出的缝隙同样源自一系列微观决策：轮换的不连贯、对手战术的针对性准备，以及关键时刻球员心理承压导致的失误。

防守的松动不是一朝一夕形成的，而是连续几场比赛中小问题积累的结果。对于公牛来说，这既是危机也是机会——危机在于对手会把松动迅速放大并不断试探，机会在于俱乐部和教练有时间去修补漏洞、调整轮换，重建防守体系。把这些线索放回到跨运动比较上，我们会发现：任何一个“转折点”都能催生新的看点。

莎拉波娃的连续得分、切尔西的爆冷、荷甲的名单调整和公牛的防守松动，表面看似无关，但共同的内核是“变化带来的不确定性”。对于普通球迷来说，这类不确定性制造了观看的刺激；对于俱乐部和教练来说，它则是供他们检验系统韧性的试金石。作为读者，你可以从三条实用角度去观察下一轮赛事：一是观察球员个人状态的持续性，二是关注教练在短期内的应对策略，三是监测俱乐部在名单和轮换上的决断速度。

软文要留给你一个小小的邀请——在这条充满变数的运动链上，每一次关注都可能让你发现下一个转折点。无论你是线上讨论的热心者，还是周末球场上的爱好者，把目光延伸得更远一点，你会发现体育的魅力不仅来自胜负，还有那些在细微处发生的、能改变未来走向的瞬间。

关注它们，就是参与这场没有剧本却充满戏剧性的盛宴。

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Wed, 13 May 2026 01:35:06 +0800

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Wed, 13 May 2026 01:34:36 +0800

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Wed, 13 May 2026 01:33:36 +0800

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Wed, 13 May 2026 01:33:06 +0800

基础知识

1、曝光

　　2 、光圈

　　3、快门速度

4 、曝光平衡

　　5、焦距

　　6、感光度

7、白平衡

在自动模式下，数码相机通常能够极其准确地呈现各种色彩一尤其是在晴朗的白天，但在某些照明条件下，相机感光器有时无法自动调整以正确地呈现色彩，这将使照片泛黄或泛蓝，或呈现奇怪的颜色，要解决此问题，您需要调整叫作相机白平衡设置的项目。

相机利用白色来校正它所识别的场景中的所有其它色彩，因此，“白平衡”是指相机识别并呈现白色及其它色彩的过程。

在说明如何解决色彩问题以前，我们需要知道如何正确地描进它们，摄影师用术语“色温”来描述照片中的色调，此温度概念源于从蓝色到黄色的光谱范围，被直观地描述成从“冷色”到“暖色”，以彩虹为例，其色彩按照从“暖色”到“冷色”的顺序排列一红色是“最暖色”，紫色是“最冷色”。

因此，如果相机错误地呈现场景中的色彩．导致照片泛黄则表示该影像的色调过“暖”；反之，如果照片泛蓝则表示色调过“冷”。

使用预置的白平衡设置

大部分情况下，数码相机能够非常准确地描绘最常见拍摄环境中的各种色彩，但是，如果您发现有自己不满意的显著色差，几乎所有数码相机都有预置设置，可让您根据要拍摄的各种照明环境选择更准确的白平衡。

因此，如果您发现自己刚拍的照片中的色彩过暖、过冷或色彩不正常，或只是与肉眼所见的场景色彩不符，希望校正色彩，以下介绍如何使用这些预置选项。

手动设置白平衡

为了在任何照明条件下获得最准确的白平衡设置和色彩呈现，大多数数码相机可让您自动确定场景中的白色，在相机识别白色后，它就能够正确呈现场景中的所有其它色彩，此过程叫作手动设置白平衡。

8、使用闪光灯

众所周知，在光线不足的情况下使用闪光灯可以照亮拍摄主体，但您是否知道它甚至还可以在白天使用以显著改善照片效果？或者还可用来营造奇妙的艺术效果？

9、测光

测光是指相机测量场景中的光线数量，以计算拍摄所需的适当光圈和快门速度设置的过程，视拍摄主体或环境的类型而定，可以将相机设置成从整个画幅中的不同部分测量，或从画幅的中间区域或从画幅的特定位置测量光线，以便对照片进行最适当地曝光。

在光圈优先模式中，这些设置会影响相机自动选择的快门速度，反之，在快门优先模式中，所选设置将影响自动选择的光圈设置。

尽管测光设置在全手动模式中不影响任何设置，但测光将指出您的照片是否曝光不足或过度曝光（视所选的测光模式而定）。

矩阵测光

矩阵测光一在矩阵测光设置中，相机将从画幅的各个部分进行采样测光，然后选择最佳曝光设置，以便同时捕获场景中的阴暗区域和明亮区域，最适台拍摄风景和建筑物照片，照片中的所有元素都将尽可能均匀地曝光。

中央重点测光

中央重点测光一在中央重点测光中．相机会测量整个画幅中的光线，但重点集中在画幅的中央区域，最适台拍摄人像或色调均匀的拍摄主体。

点测光

点测光 /点对焦区域测光一在此设置中，相机会测量画幅中央某个点的光线，并且只计算适合该点的最佳曝光，此测光模式可确保该点的拍摄主体正确曝光，即使背景更亮或更暗，点对焦测光模式也具有此功能，但它还可让您在画幅中选择要让相机测量其光线的对焦点。最适合拍摄高对比度场景或处于明亮或用暗背景中的拍摄主体。

　　10、预置模式

11、照片拍摄技巧

一般的风景照可以拍得很好玩，相对于其它照片类型，在技术上也比较简单，但是，如果您利用这里介绍的一些技巧，您的“一般”风景照片会变得非常棒。

1）风景

这张澳大利亚墨尔本的都市风景照采用F/8.0光圈设置拍摄，这可确保远近的建筑物都很清楚，一般风景照片中，您要让远近的所有元素都比较清楚，因此，您应该尽可能地设置小光圈（大F-stop值），您还可能要增大视角以便在最终照片中包括更多场景，因此一般来讲，选择具有短焦的广角镜头更好，最后要记得曝光平衡，如果您使用小光圈来增加景深，则必须降低快门速度进行补偿，因此，建议使用三脚架，以防止在慢速曝光期间因相机移动造成照片模糊。

偏光镜是一种可让场景中的色彩饱和的特殊滤镜 – 尤其是绿色和蓝色，而且还有助于减少太阳造成的强光。一个偏光镜就可以让平淡无奇的风景照片生动起来。

使用偏光镜的最好时间是，当太阳直射到场景的左侧或右侧时。

偏光滤镜有一个卡圈，摄影师可以旋转卡圈控制饱和度。

这张澳大利亚格兰扁山脉的麦肯齐瀑布照片，是在非常晴朗的天气条件下，用ND4滤镜拍摄的，因此摄影师可以使用极慢的1/6秒快门抓拍瀑布如丝绸般的水流。

有时，您可能要以艺术化模糊方式抓拍晴天中的运动主体（如将水流拍摄成如丝绸般流动），但您已达到镜头上的最小光圈（最大F-number值），或您想使用大光圈。任何一种选择都会使照片曝光过度，因为光线太强而无法使用低速快门。在此情况下，您可以使用叫作“中性密度”或ND滤镜的另一种特殊滤镜。

ND滤镜就像您相机的太阳镜，用于减少进入镜头的光线量。

使用一个这种滤镜就可让摄影师设置大光圈或更常用的低速快门。

ND滤镜根据它们减少的光线量划分等级，从ND2、ND4、ND8，以加倍的方式直到ND8192。

ND滤镜可用于对任何拍摄主体运动进行艺术化模糊，从流水到行人和交通运输。

法国巴黎的艾菲尔铁塔，在它美丽灯光的辉映下，巴黎看上去活色生香，这张夜间照片是在傍晚天空变成深蓝色时拍摄的，在此基调下，这个著名的地标建筑更显美丽迷人，风景在一天中的不同时间会有不同的景象，因此，请在一天中的不同时刻，对您最为钟情的景点进行“故地重游”，捕捉最美的照片。

如同您在前面“测光”部分所学到的，矩阵测光通常最适合拍摄风景照片，因为它会计算画幅中所有区域的最佳曝光。

许多摄影师都熟悉叫作“三分构图法”的原则，此原则有助于对拍摄主体构图并通过在照片中创造不对称性，使拍摄主体看起来更加有趣和动人。三分构图法将照片划分成九个相等的区域。

沿直线或交叉点放置或对齐风景照片中的地平线或其它类型照片中的拍摄主体。

　　许多相机的取景窗中有三分构图法覆盖图，帮助摄影师构图和矫正地平线位置。

　　您不需要严格遵守此“法则”。这个构想就是创造迷人的不对称性。

您是否发现您的眼睛本能地追随着中国长城的路径 – 从前景中左下角的台阶到照片的左边，然后沿着城墙直到背景中？

照片中的“引导线”是引导观赏的眼睛从影像中的一个点到另一个点，使其产生深邃感而创造更迷人线条或元素。线条可以是直线或曲线，如海岸线、道路或城墙。甚至可以是由照片中元素建立的无形线条，即元素以线条方式排列以引导观赏者的视线。

这两张英国伦敦的照片从摩天轮上拍摄。包括相关前景拍摄主体（此例中为摩天轮上的座舱）有时会使平淡无奇的风景照片充满生气，使照片中的风景引人入胜。风景照片有时会得益于包括相关的前景元素，如以上这些实例所示。

1.首尔。这张韩国首尔的全景照片是利用三张照片制作的。这些照片都是用尼康D70 DSLR相机进行拍摄，然后用Adobe Photoshop将它们拼接在一起。

2.曼哈顿。这张曼哈顿天际线的全景照片利用三张单独的照片制作。这些照片都是用尼康的“全景辅助”模式进行拍摄，大多数尼康小型相机都提供此模式，它可帮助摄影师构图便于将照片缝合在一起以制作全景照片。

全景风景照片通常由多个重叠的照片组成。要制作全景照片，您可以利用Adobe Photoshop等照片编辑软件将几张重叠照片缝合在一起。有些高级的小型相机甚至能够自动缝合照片以制作全景照片。要在这两种方式下都获得最佳效果，您应该在拍摄用于制作全景的照片时遵循以下技巧：

您应该在同一位置、相同高度和水平面上拍摄将用于制作全景的照片，保证连续的照片不偏斜。如有条件，请使用三脚架拍摄全景照片，它可帮助您确保所有照片都是从相同的高度进行拍摄。

确保每张照片都有与前一张照片充分重叠的细节部分，从而使软件利用足够的细节确定照片的缝合位置。

在制作拍摄全景的照片时，不要改变光圈设置或镜头焦距（即拉近或推远焦距）。

建议使用的风景镜头和其它装备

覆盖广角的实用焦段，经济实惠AF-S DX Zoom-Nikkor 18-55mm f3.5-5.6G ED II

广角变焦镜头，还适合用大光圈拍摄夜间和昏暗场景的照片AF-S NIKKOR 14-24mm f2.8G ED

非常清楚的广角定焦镜头还适合用大光圈拍摄夜间和昏暗场景的照片AF-S NIKKOR 24mm f1.4G ED

可用于一些三脚架或作为单独的设备使用确保相机在三脚架上与地平线平行水平仪

　　2）人像

大多数人像照片的主要目标是捕捉拍摄主体的个性。次要目标可以使人像更有魅力。记住这些，以下是改善您的人像照片的一些简单技巧。

在传统的人像中，主要拍摄主体是人，画幅中的其它元素（如背景或前景）应该模糊，以便将观赏者的注意力吸引到拍摄主体上来。要获得这种效果，您应该利用以下这些简单的技巧建立浅景深：

设置镜头所具有的最大光圈（小F-stop值）。

使背景尽可能地远离拍摄主体。

应该将相机镜头缩放到变焦范围的中间位置或更远一些。

另外，背景选择非常重要。以下是有关如何选择较好传统人像背景的一些技巧：

设法寻找尽可能简单的背景。

背景色彩和阴影应该尽可能与拍摄主体的头发和衣服色彩有别。

　　人像：突出拍摄主体的个性

虽然这位女孩被要求摆个拍照的姿势，她却突然弯腰并将手放到膝盖上。这一举动将她调皮的个性表露无遗。

当这位男孩的母亲将粘性绷带粘到他受伤的前额时，他突然将脸转向摄影师，他脸上释然的表情被摄影师捕捉个正着。

尽管这个意大利食品店的人没有一个看向相机，但他们的表情都很自然，看得出他们非常享受自己的工作，因此这是一幅有趣的人像照片。

人像照片可以是正式的照片，即摄影师要求拍摄主体摆出造型；也可以是偷拍的照片，即出其不意地抓拍拍摄主体。无论是哪一种拍摄方式，最重要的是要尽可能地突出拍摄主体的个性。如果您还不太了解拍摄主体，您可以随便地与他们聊上几分钟。这样也有助于他们更加放松。

人像：创造性地利用光线

这张人像是在阴影区（光线来自右侧）中拍摄的。拍摄主体微侧的头部和来自一个方向的光线，增加了照片的深度。

　　这张骑车者照片在夜间拍摄，只有一个远距闪光灯从左前方作为这张戏剧化照片的光源。

创造性地利用光线,突出拍摄主体的特征，从而能够拍出更有魅力的照片，如这些实例所示。

有时，略微变焦缩小以清楚地包括更多背景元素有助于描述拍摄主体的情况，从而构成更有趣的魅力照片，如以上这些实例所示。

▲平淡无奇

▲低速快门追踪移动的儿童

　　▲与儿童视平线等高位置拍摄

如果大人们不知道为儿童拍照时以与儿童视平线等高的位置拍摄效果更好，那么大多数人都会拍出这种典型的平淡无奇的照片。

相反，以与儿童视平线等高位置拍摄的照片可以从儿童的视角解读生活，并能充分抓取他们的面部表情，因而获得更好效果的人像照片。

尽管我们建议设置高速快门来抓拍好动的儿童，但有时利用低速快门追踪移动的儿童（在体育部分说明的一种叫作“摇摄”的技巧）会产生有趣的人像照片。

儿童摄影具有儿童自身带来的各种挑战。他们通常活泼好动，因此很难拍照；有些太小的儿童无法理解如何摆出自然的姿势，还有一些儿童则不喜欢拍照。以下是您可以在儿童摄影中考虑使用的一些技巧：

a.在与儿童视平线等高位置拍摄

许多大人常常只从他们感到舒适的高度拍照，结果最终照片中的儿童或仰视或看往别处，使照片令人难以恭维。最好的儿童照片是在与儿童视平线等高的位置拍摄，从这个位置您可以充分抓拍到他们的表情。

b.使用高速快门

　　对于活泼好动的儿童，尤其是玩耍中的儿童，尽量通过设置大光圈（小F-stop值）或增大ISO设置来提高快门速度。这样可确保他们的运动不会导致照片模糊。

c.尽量不要让他们摆姿势

　　尤其是对于年幼的儿童，尽量不要强迫他们摆姿势或注视你，而是应该通过他们喜爱的玩具、零食或弄出有趣的声音来吸引他们的注意力，一些专业的摄影师在拍摄儿童时，使用的一种有效技巧是在他们镜头的上方安装一个色彩艳丽的充气玩具，以此吸引拍摄主体直接望向镜头，利用这些技巧通常可以捕捉他们的自然表情，从而拍出突出个性的绝佳照片。

3）体育和动作

体育和动作摄影都是通过用高速快门抓拍来表现拍摄主体的移动，或利用低速快门模糊移动的技巧来表现动感。以下是帮助您改善体育和动作照片的技巧。

　　体育摄影师通常在远离运动员的位置拍摄，以免干扰他们。在类似足球或橄榄球这样的田径运动中，摄影师与拍摄主体的距离会超过100米，因此，为获得最优秀的体育照片，要准备至少80mm或以上的长焦变焦镜头。

在对焦时，拍摄体育和动作照片的最好模式是“AF-C”（连续伺服自动对焦）模式，在此模式下，相机将随着您的镜头指向连续对焦，您还应该结合使用相机的“动态区域自动对焦”对焦模式，此模式具有更好的移动物体追踪能力。

拍摄运动员或高速移动的物体的抓拍照片通常会捕捉到甚至连拍摄主题自身都倍感诧异的有趣面部表情和身体姿式，因为他们并没有机会感知自己在运动中的样子。要拍摄此类照片，您需要为相机设置高速快门。

一个经验法则是，在相机的快门优先模式下设置1/500秒的快门速度已经足够，如果移动的拍摄主体仍然模糊，请提高快门速度直到它清楚，但如果照片因为提高的快门速度而显得曝光不足，并且您无法或不想再进一步增大光圈，则唯一的方法只能是增大相机的ISO设置。

利用相机的连拍模式快速连续地拍摄多个画面，您可以获得一系列照片从中挑选最好的一张。

进行体育运动和快速移动的拍摄主体很难对焦，如前面所述，您可以将相机设置成自动对焦模式并追踪您的拍摄主体，如果您能经常变换拍摄区，那么这是一个好方法，但这也需要一点儿运气，因为您相机的自动对焦功能可能并不总是能对您所需的拍摄主体对焦，尤其是当画幅中有位于不同距离处的多个拍摄主体时（如足球比赛中的运动员），这可能会使自动对焦系统混乱。

确保对特定位置清晰对焦的一个方法是，在您预计会发生动作的位置设置手动预对焦，例如，足球场中的球门的前方区域，或跑道的转弯处，然后您可以等待拍摄主体，并在它出现在您预定的对焦区时以极快的速度进行拍摄。

低速快门摇摄或简单地叫作“摇摄”的方法，通常用于戏剧化地拍摄移动拍摄主体，一般摇摄照片的特点是拍摄主体清楚而其它元素模糊，从而体现并戏剧化呈现其运动，这种方法要求摄影师设置低速快门(通常在1/20到1/60秒之间)，并通过将相机镜头对准运动中的拍摄主体来追踪其运动，这样会使部分元素清楚，而其它在缓慢曝光摇摄期间移动的元素模糊，从而呈现出一种动感。

4）夜间和光线不足

无论是哪类摄影或拍摄主体、在光线不足或夜间环境中拍摄的最大问题是缺少相机创作照片所需的最重要元素 – 光线，然而，也正是由于光线的不足，被照亮的拍摄主体会以肉眼永远在光线不足的环境中强烈建议使用三脚架，并用低速快门来防止相机移动造成的照片模糊。

如果没有三脚架，最好是采取正确的相机握持姿势以最大程度地降低手的抖动，使双臂紧贴身体，当气呼出一半时按下快门键，但这通常只对快门速度低至1/15秒时有效，如果快门速度更低，则您必须使用三脚架或采用支撑技巧。

如果夜间或光线不足的环境中有可以利用的栏杆或柱子，请将相机放在这些物体上面，以便它在缓慢曝光期间不会移动。

如果您的夜间或光线不足拍摄环境中有桌子或您可以放置相机的物体，则可以将这些物体用作稳定基座来拍摄缓慢曝光的照片 – 但也要确保您不会意外地将作为支撑的桌子或物体拍到照片中。

在光线不足或夜间环境中拍摄的最大问题，是因为缺少光线而迫使摄影师必须采用低速快门来正确曝光照片，采用低速快门拍摄的照片需要相机在曝光时保持绝对静止，以防止照片模糊，为此，您需要将相机安装在三脚架上，或运用一种相机握持和支撑技巧。

夜间和光线不足: 确定好的拍摄主体

这张在亚利桑纳州凤凰城雷暴雨天气中拍摄的神奇闪电照片，是摄影师耐心、技巧加运气的产物，大概在同一位置经常会看见这样的闪电，他用五秒的快门速度保持拍摄，以正确曝光左前方的建筑，同时希望在适当的位置捕捉到闪电，在拍摄约30次后他的努力终于有了回报，他得到了这张完美构图和曝光的照片。

这张纽约布鲁克林大桥在2008年的9月拍摄，当时其中一个桥塔上安装了光照良好的人工瀑布。在低速快门下拍摄光线比较暗淡的主体，照片更加有趣迷人。

在光线不足或夜间环境中，留心观察可能构成迷人的低光拍摄主体的物体。这些物体具有以下条件：

迷人的活动灯光。

被清楚照亮的结构。

戏剧化光源。

夜间和光线不足: 创造性地利用光线

地毯灯不仅是好看的前景元素，它还构成引导观赏者看向拍摄主体（传统的韩式建筑）的“曲线”。

照亮的道路笔直斜线与著名的悉尼海港大桥弯曲的桥拱，成为将观赏者深深吸引到照片中的有力线条。大桥也是它下面显示的悉尼天际线的理想框架

夜间和光线不足: 剪影照片技巧

如果遵循下列这些简单的步骤，要拍摄一张具有较亮前景和有趣剪影的迷人照片也非常简单。

在黎明或黄昏十分到处走走，寻找具有有趣轮廓或形状的拍摄主题。

在相机的光圈优先模式下，根据光照状况，在F7到F16之间设置小光圈（大F-stop值）。

将相机设置到点测光模式，以使相机仅曝光照片中的明亮部分。

对天空中的浅色调部分（不要对太阳或光源）进行预对焦（半按下快门键）。

在手指半按下快门键对照片取景，然后拍照。

　　5）微距

通常，微距照片就是拍摄主体的近拍照片，利用微距拍摄对拍摄主体放大时，您会惊奇地发现我们日常生活中常见物体的奇妙纹理和细节，微距摄影会通过拍摄主体所展示的细节而使观赏者入迷、惊奇甚至惊恐。

这是一张典型的瓢虫微距照片，利用100mm微距镜头拍摄。注意这张照片中的以下特征，这些也是几乎所有微距照片的共有特征：

1) 拍摄主体比平时所见情形放大多倍

2) 景深极浅

3) 测光设置成对拍摄主体充分曝光。

拍摄微距的相机设置通常包括：

将镜头的光圈打开到最大程度，选择点对焦。

还必须设置高速快门，因为微距拍摄主体非常小，相机的任何微移都可能导致照片模糊。

考虑设置较高的ISO来获得高速快门速度。

大部分相机都有微距预置模式，可帮助您自动优化相机设置以进行微距拍摄。

微距：选择和设置拍摄主体

花卉是一年四季都备受欢迎的微距拍摄主体，因为它们的复杂细节可以通过微距摄影表现出来。

几乎所有具有有趣外形或结构的东西都是很好抽象的微距拍摄主体 – 如这张一厘米宽日式墙壁装饰品的特写。

微距摄影大师经常拍摄昆虫，近距离为昆虫拍摄特写，并表现它们外星人般的奇异外形，具有更大的难度。

几乎所有具有有趣的纹理或外观的小物体，都能成为很好的微距拍摄主体。但最常见的拍摄主体有以下这些：

花卉和植物花卉和植物是备受欢迎的微距拍摄主体，因为它们是静止的并且容易拍摄，同时它们具有各式各样的结构和形状，因此非常适合拍摄微距照片。

具有有趣外形或结构的静物所有具有有趣外形或结构的小物体都是很好的微距拍摄主体，但为了获得最好效果，微距摄影师应该展现拍摄主题能够让观赏者惊艳的潜在细，。

昆虫昆虫或许是最难拍摄的，但同时能给人带来最大的满足感，拍摄昆虫不仅需要耐心地潜近它们或等待它们在适合拍摄的距离和位置出现，而且需要摄影师在它们再次移动前迅速设置好相机、对焦并拍摄。

微距：手动对焦会更好

这朵金银花的花蕾在画面中只占一小部分，摄影师的镜头很可能会对背景进行对焦。对于类似这样的微距拍摄，最好是将相机安装在三脚架上并仔细地手动对焦。

使用自动对焦镜头的不断搜索焦点方式拍摄这张飞行昆虫照片将非常困难，因为这会把它吓跑。在此类情况下，小心地接近昆虫并手动对焦可能是个更好的方法。

许多微距拍摄主体非常小或在画幅中占很小的一部分，因此相机镜头可能比较难以对焦。在这些情况下，将相机设置成手动对焦模式并亲自手动对焦会更好一些。

微距: 选择背景

由于微距摄影具有这样的浅景深，因此拍摄主体与背景之间的距离变得不太重要。而背景色调和渐变与拍摄主体的协调性更值得关注，如这个实例所示。

微距: 在微距拍摄中使用闪光灯

在许多微距照片中，利用闪光灯补充一些额外的光线将有助于更好地曝光拍摄主体，并提高快门速度以防止照片模糊，甚至在晴天中的阴凉处，您仍需要使用闪光灯，但由于微距拍摄主体通常都非常靠近镜头，因此在需要使用外部闪光灯时，您可能需要降低闪光灯的强度功率，或使用内置闪光灯时漫射闪光，以防止拍摄主体过度曝光并创造更均衡的照明条件，使相机内置闪光灯漫射的一个简单技巧是用一两张薄纸盖住它。

6）宠物与动物

宠物与动物摄影的难点在于拍摄主体的快速移动，实际因为它们可能害怕人类而使人难以找到或接近，几乎不可能让它们摆出姿势或预测它们的行为，但如果您遵循以下这些技巧并正确拍摄动物或您自己宠物，也会获得令人惊喜的照片效果。

野生动物与宠物: 使用高速远摄镜头

这只太阳鸟照片是用200mm镜头在约15米开外拍摄。由于这些鸟儿本能地提防人类，因此不可能过于靠近它们而不把它们吓跑。

从这张使用远摄镜头拍摄的照片上看，这只猫鼬相当温顺。这是因为长焦减小了景深，从而能够拍出更加令人满意的动物照片。

许多野生动物非常胆小，很容易被人惊吓。鸟类尤其难拍，因为它们往往在一眨眼的功夫飞走。因此，最好是用具有尽可能长的焦距范围的镜头从远处拍摄它们。

野生动物与宠物: 定时拍摄

知道老虎是夜行动物，因此摄影师在下午晚些时候进入新加坡动物园拍摄这只白虎，那时它正好睡醒。

这只帝王斑蝶拍摄于九月份的纽约，那正是一年中各种蝴蝶穿越纽约完成其到墨西哥的不可思议的长途迁移的时间。

许多动物在黎明后或黄昏时分最为活跃，而此时的阳光不刺眼，正好非常适合拍摄。必须知道您要拍摄的动物的活动周期和最佳的拍摄时间。从更广泛的角度出发，您还可以按一些迁移动物可能出现的季节安排您的拍摄。

野生动物与宠物：露营而不是潜近，隐藏而不是追逐

一些吸蜜鹦鹉（如这只）对于人类非常警觉，所以必须在它们可能出现的地方远距离拍摄。为拍摄这张照片，摄影师在森林中放置的喂鸟器旁边的帐篷中等待。

纽约中央公园的北美灰松鼠天性怕人。因此，这张照片必须用无线快门和尼康Nikon D300实景拍摄。摄影师将镜头对准松鼠似乎喜欢觅食的地点并对好焦，等待一分钟左右以便它返回该处，然后通过他相机的实时取景LCD确定正确取景后按下快门拍照。

试图潜近或追踪野生动物可能不是个好方法，特别是对那些本能地害怕人类的动物。有些动物甚至能够在您远未发现它们以前就察觉到您的出现并逃离。

尝试在您要拍摄的某类鸟儿或动物经常出现的地方附近搭一个帐篷。甚至可以是在您家的后院。

关键是能够足够长时间地隐藏，使动物们感到安全从而接近。

这种做法对于专业纪实摄影师而言司空平常，他们首先离开预设拍摄地点的帐篷几日，以使他们的拍摄主体逐渐习惯于看到这些帐篷，然后他们再住进帐篷并开始拍摄。

一些资深摄影师甚至主张在车上拍摄动物，因为动物对车辆不熟悉，与人类相比，它们觉得靠近一辆车会更安全。

野生动物与宠物：试用微距模式或微距镜头

一些小的野生动物异常温顺且好奇心强烈，它们会大胆地接近人类。或者，您可能拥有小猫或仓鼠等小宠物。对于这些动物，您可以尝试用微距镜头拍摄它们，或用相机的微距设置也可能拍出一些有趣的画面。

野生动物与宠物：探索取景的有趣新方法

您不需要看到这只动物的其它部分就可以断定它是一只长颈鹿。但是通过取景，摄影师艺术化地突出了动物的皮肤纹理和其背部曲线。

这只巨嘴鸟的拍摄，采用一种新颖的、裁切的视角取景，迫使观赏者注视它那神采奕奕的眼睛。

动物们拥有千奇百怪的外形、皮肤纹理或有趣身体部位，如果用特写镜头取景，则可能拍出更加迷人或发人深省的照片，就像图例中所示的一样。

野生动物与宠物：用儿童肖像技巧拍摄宠物

在这些猫的照片中，侧光为它们增加了景深和戏剧效果。

俯身到与小动物视平线等高的位置拍摄，这几乎是唯一能够拍出漂亮自然的动物照片的方法。摄影师必须俯身到下巴几乎要接触地面的位置，才得到这些小猫的照片。

与野生动物不同的是，您在为宠物取景拍照时，可以具有更大的自由度。因此，您也可以在拍摄宠物时使用我们说过的用于儿童摄影的技巧。这些技巧包括：

俯身到与他们的视平线等高位置。

创造性地利用光线

在照片中“突显”他们的个性。

曝光锁定和对焦锁定

　　现在数码单反相机的自动化程度越来越高，对于拍撮照片很多时候我们要做的就是构图，然后按下快门，对焦以及曝光测定，相机都会给我们预设好。但是这只是在通常的情况下，如果有特殊的情况出现，那自动模式就无法达到我们的要求了，这时候单反相机强大的手动模式就开始大显身手。这次要讲解的是数码单反相机的曝光锁定和对焦锁定功能（一般高端的消费数码相机也有此功能）。

曝光锁定

一、为什么要用曝光锁定

曝光锁定的英文为AE-L，全称为Automatic Exposure Lock，相机上一般用AE -L来表示，一般相机的自动模式，曝光模式采取是平均测光模式，这在拍撮一般场景的时候还可以满足我们的要求，但是如果在光照条件复杂的场景，拍撮出来的画面，就会出现曝光不准确的情况，最明显的当属逆光拍撮人像的时候，如果我们采取自动曝光模式，在拍撮的照片上我们就会发现人像的主体曝光不足，而这时候我们如果走近人像，让人像充满整个测光区，先对人像进行测光，然后按下AE-L键，锁定曝光值，再退回到远处重新构图进行拍撮，这时候无论人像主体在画面的任何一个位置，曝光量总是准确的，虽然这个也可以通过我们以前讲过的点测光或者中央重点测光来完成，但是这两种方法还是不如近距离的曝光测定准确，而且采取点测光后，如果测光点和对焦点不在同一点上，对于后期对焦也会造成诸多不便。

　　二、怎样用好曝光锁定

1．拍摄逆光画面时，采用平均测光模式，由于台灯的强光照射，相机在测光的时候，因为要平均整个画面的曝光值，会降低曝光量，造成主体（蓝色的玩偶）曝光不足。

2．这时候我们可以把相机靠近拍摄物体，让主体充满整个测光区再进行测光，测光完成后按下曝光锁定按钮。

3．这时候主体的曝光值已经锁定，我们退回到先前的拍摄位置，重新构图拍摄。这时候拍摄的画面主体曝光正常，而台灯曝光过度（这就是我们要的效果）。

对焦锁定

一、为什么要用对焦锁定

对焦锁定的英文为AF-L全特为Automatic Focus Lock，相机上一般用AF-L来表示。自动对焦和自动曝光一样，通常也是在半按快门的时候完成，但是自动对焦需要有良好的参照物进行焦点重合对比，否则会造成自动对焦缓慢或者自动对焦失败，我们经常遇到相机对着单色或者平面物体无法完成对焦，或者对焦缓慢导致错过很多精彩画面的情况，这时候如果采取对焦锁定功能，就能避免这种现象。

如果拍摄时无法完成自动对焦，可以参照同等距离的物体先进行对焦，然后按下对焦锁定按钮，锁定对焦值，然后再将镜头对准要拍摄的画面，根据画面进行测光，然后完成拍撮，另外在拍摄运动题材的时候，如果面对着飞快迎面而来的物体，相机无法快速完成自动对焦的时候，可以预先在物体的运动轨迹上进行守候对焦，当物体移动到该参照位置的时候，果断地按下快门，从而完成拍摄提示：给对焦锁定找参照物的时候要注意光圈值，光圈越大景深越小，这时候参照物与相机间的距离要与拍摄物体与相机间的距离尽量精确，否则容易造成失焦，另外，对焦锁定不适合拍撮主体与相机间距离经常变动的画面。

二、怎样用好对焦锁定

1.一辆远处迎面开来的赛车，由于速度过快，相机的对焦系统来不及反应，对焦点总是滞后于赛车位置，当完成对焦再到按下快门的时候，赛车已经开过了对焦点，这时候拍摄的画面就会模糊不清。

2.为了弥补相机对焦缓慢的缺陷，我们要利用参照物（蓝色非洲玩偶）作为对焦参照点，把参照物的位置为需要拍摄主体的位置，然后对其进行对焦，对焦完成后按下焦距锁定按钮。

烟花的拍摄技巧

烟花可谓是拍摄对象中比较难拍的一类，首先它是动态的，这要求我们考虑到暴光时间问题，第二周围的环境也会影响着照片的可观性，还有天气等因素的也会影响着拍摄的效果

一、准备工作：脚架、快门线、黑卡纸，地点、风向和风力。

充足电力的电池，脚架和快门线或快门遥控最好带上，因为是弱光拍摄，曝光需要比较长的快门时间。有必要的话再带上一张黑卡纸，它的作用在以下的第四点再作说明。

然后，就是选定拍摄烟花的地点，如果是拍大场景的焰火，高处最好，同时附近的建筑物有起到衬托烟花的作用更妙，因为从简单的构图原理上来说，有参照物对比的照片更生动，如果单单拍摄烟花，你不能令观众知道这烟花有多大，有了建筑物的对比，就会显得烟花更加壮观了，就等于我们拍摄风景时有时有必要把一些人物拍摄进去一样，有条件的话建议日间最好去踩一下点。

还要注意一下当天的天气预报，留意风向和风力，有风的天气是拍摄烟花的好日子，空气的湿度大能见度高也有利于烟花的拍摄。但如果风力不够或没有风拍摄起来就会比较麻烦，因为烟花释放完会有浓烟产生，这些浓烟如果不尽快散去会降低甚至隔绝下一个烟花的效果，笔者曾在湛江遭遇一场烟花表演，没有风，烟花放得又密，结果所有人都只能看到云里雾里烟花那一刻的闪光点，而看不到烟花开放的过程，就别说拍摄了，所以遇上这样的天气还是取消拍摄计划吧，非要拍的话那就要抓紧最前面的几个烟花。

另外尽量不要在逆风和顺面风位置拍摄烟花，逆风的话烟雾向你飘来会影响视线，顺面风的话白色的烟雾会在烟花后面成为背景，影响烟花的璀璨光芒。

二、拍摄参数的设定：焦距、白平衡、ISO、快门、光圈、测光技巧

找好地点，架好脚架，接上快门线，接下来就是拍摄参数的预设。

先说一些比较固定的参数，焦距设定为手动对焦模式的无限远；这是因为你不知道烟花将在哪个位置开放，无法预先知道焦点。

白平衡的设定因机而异，因为不同品牌和型号的机器可能有一定的差别。如果是数码机可以在烟花表演前的等待过程中试着用荧光模式或暖光灯模式试着拍两张，然后对比一下看哪张更台你的胃口，仍不够满意的话可以再进行微调，一般的数码单反机器都会有白平衡微调的功能。

ISO的设定不可过高和过低，过高的话会产生噪点而影响片质，过低则影响拍摄的快门时间或导致曝光不足。以笔者的经验IS0值调为2 0 0到4 0 0之间会比较合适。

三、快门的掌握，构图，广角的运用。

构图在上面说过了，有一些衬托物最好，大小与你站立的拍摄点有关，如果你是近建筑物，构图主体和表现对象可能会是建筑物，遥远的烟花可能会成为烘托。反之如果你是在高处，建筑群在你的眼下，那么烟花是壮观的，表现对像也将是烟花。

B快门的起始时间要掌握好，当你听到烟花升起的声音时，就可以随时按下快门了。

如果你缺乏拍摄烟花的经验或不知道烟花的开放的位置，可以用广角拍摄，然后在后期裁得你满意的构图。

四、高级技巧：二次曝光、使用黑卡纸得到多个烟花、变焦镜头，使用灰滤镜，没有脚架的情况下拍摄。

如果你是站在高处拍摄烟花，建筑物的高度会比烟花低，要得到两者同等高度的照片，可以在未有烟花之前用拍夜景的方法或机器模式拍摄一张照片，之后注意脚架和相机不要有任何位移，等有烟花的时候再拍一张，然后在后期把两张照片合成。有多重曝光功能的相机就更好了。

如果你想得到在不同时间出现的烟花在你的同一张照片中出现，可以让B门一直开着，然后在一个烟花拍摄完后用黑卡纸遮住你的广角镜头，同时把相机轻轻往水平方向位移一点，在下一个烟花出现时室开黑卡纸，如此这般操作，直到照片上的烟花多得令你满意而又不会重叠为止。

另外如果你使用的是变焦镜头，你还可以试一试在曝光过程中拉伸镜头，会得到意想不到的效果。还有使用灰虑镜会有助提高烟花的清晰度。

当没有架槊时，那么只好用广角拍摄啦，开启反光镜预升功能，寻找依托物，或干脆趟在干净的草地上，深呼一口气，吐出一半后马上屏住呼吸然后按下快门拍摄。快门收起时就可以继续呼吸了

五、后期制作：RAW格式，可选颜色、曲线调整和USM锐化

后期调整也是比较重要的，由于篇幅有限，这里略作几点简进：RAW的拍摄格式更有利于后期的调整；用可选颜色调整工具可以调整各种颜色的霓虹灯和烟花的光高度及饱和度，从而使画面更具层次感；曲线工具的调整可以令烟花看上去更加璀璨, u S M锐化可以细致地调整画面的锐度，使长时间曝光带来的一些模糊感减小消失，照片更有质感。